O que é umas férias de bem-estar?

O que é umas férias de bem-estar?

Planejamos as férias para fugir do estresse e da rotina do trabalho e de nossas vidas diárias. Pretendemos nos afastar de tudo para relaxar, voltando para casa renovados e rejuvenescidos.

Mas é claro que isso nem sempre acontece, apesar de nossas melhores intenções e não importa quão grande seja o destino. Às vezes as férias não são tão relaxantes quanto esperamos e o estresse encontra uma maneira de entrar no itinerário.

Se a sua última viagem não incluiu o relaxamento e o lazer que você esperava, talvez seja hora de aproveitar a tendência popular de férias: férias de bem-estar.

As férias de bem-estar oferecem a você a oportunidade de ver o mundo e, ao mesmo tempo, melhorar seu eu interior e exterior. Existem resorts em todo o mundo que se dedicam a ajudar você a manter, promover ou iniciar um estilo de vida saudável, incluindo o relaxamento.

Esses tipos específicos de viagens costumavam se concentrar apenas em resorts de spa. Enquanto esses ainda estão vivos e chutando, a indústria cresceu para incluir hotéis saudáveis, cruzeiros holísticos, caminhadas e viagens de mochila , retiros de ioga , programas de perda de peso e muito mais.

O tipo de férias de bem-estar que você escolhe realmente depende do seu objetivo da viagem. Aqui estão alguns dos melhores destinos de bem-estar que podem satisfazer sua necessidade de relaxar, redefinir e melhorar um estilo de vida saudável.

Uma by COMO, Ubud

Este hotel de luxo está localizado no centro de Bali, com foco na abordagem ativa do bem-estar, no envolvimento com a comunidade, cultura e eventos em torno da cidade de Ubud. As atividades oferecidas incluem sessões de yoga, caminhadas pelos arrozais, caminhadas, ciclismo e visitas a templos, festivais e oficinas de artesanato.

Mountain Retk Fitness Retreat e Health Spa, Ainsworth Hot Springs

Neste retiro British Columbia, os hóspedes são prometidos perda de peso, um equilíbrio hormonal natural, sono profundo, fitness, desintoxicação, realinhado e melhorado metabolismo, liberação de estresse, doença e prevenção de doenças e nutrição melhorada educação e padrões alimentares. Tudo isso é conseguido através de dias que incluem yoga sunrise, caminhadas, aulas de fitness, palestras de estilo de vida e massagens, para não mencionar a alimentação saudável e nutritiva.

Rancho La Puerta, Tecate

O mexicano Rancho La Puerta oferece aos seus hóspedes fitness, meditação consciente, yoga relaxante, uma exploração da natureza circundante, uma variedade de workshops e educação, aulas de culinária e uma ampla variedade de tratamentos de spa. O objetivo deste retiro é que os hóspedes iniciem uma vida mais saudável e equilibrada.

Ananda no Himalaia

No tranqüilo sopé do Himalaia e nas florestas ao redor de Sal, este retiro trabalha para unir a mente, o corpo e a alma de seus hóspedes. Eles fazem isso através de seu spa, um programa de dieta especializada, yoga e meditação, reiki, reflexologia, aulas individuais ou em grupo e muito mais.

Bodhi Khaya Retreat, Capetown

Este retiro sul-africano hospeda diferentes programas baseados nos objetivos dos hóspedes. No retiro do espírito de yoga, todos os níveis de iogues podem trabalhar em sua técnica enquanto encontram mais alegria e paz, além de facilitar mudanças emocionais positivas. Há também retiros de culinária e meditação.

Jungle Spa Adventure, Dominica

Aqui você pode explorar a natureza e relaxar no Caribe. Seu dia começa com uma ioga suave cercada pela floresta tropical. Os dias estão cheios de caminhadas e atividades em torno de Dominica, incluindo excursões para explorar cachoeiras escondidas, piscinas oceânicas e fontes termais naturais. Os hóspedes também podem andar de caiaque no oceano e snorkeling. Os tratamentos de spa diários são a cereja no topo desta viagem… uma cereja muito saudável.

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