Melhores férias com temática de fitness

Melhores férias com temática de fitness

Se você está tentando se manter saudável e apto este ano, a idéia de espremer em um treino durante as férias pode ter um pouco estressado. Então, como você pode garantir que você mantenha um estilo de vida saudável sem sacrificar as viagens? Torne o foco da sua viagem.

Há uma abundância de incríveis resorts e spas que colocam uma ênfase extra em fitness e saúde, e é definitivamente vale a pena dar um deles uma tentativa, se você está cansado do ginásio do hotel padrão. É uma ótima maneira de viajar, explorar novos lugares, rejuvenescer a mente e a alma e entrar em grande forma física.

Antes de mergulharmos em alguns dos melhores destinos do mundo, aqui estão algumas dicas:

Faça sua pesquisa e planeje suas atividades antes de partir. Verifique se o resort em que você vai ficar oferece tudo o que você está procurando e, o mais importante, oferece atividades em níveis de intensidade que você pode manipular. Se você não tiver certeza do que gostaria de participar, considere um resort que oferece uma variedade de aulas e aventuras, como surfe, trilhas a pé e ioga.

Quando chegar ao seu destino, relaxe na sua nova rotina de exercícios, especialmente se não estiver acostumado a uma quantidade significativa de esforço físico. Dê ao seu corpo um par de dias para se ajustar ao novo ambiente e atividades para ajudar a evitar lesões e exaustão. Se você estiver viajando para um lugar quente e úmido, tome precauções extras e comece a malhar de manhã cedo ou tarde da noite.

Se isso ainda soa como o tipo de viagem que você estaria interessado, aqui estão algumas das melhores férias temáticas do ano:

Wildfitness, Quênia

Localizada na vila de pescadores de Watamu, a Wildfitness oferece um desafio, mas relaxante, para viajantes de todo o mundo. Uma semana padrão no Wildfitness inclui boxe, corrida nas praias de areia branca do Oceano Índico, caminhadas pelo campo, treinamento com sino de chaleira, natação, caminhadas por florestas de palmeiras e manguezais e muito mais.

Jungle Bay Resort e Spa, Dominica

Enquanto há muitos tratamentos de spa para escolher, o Jungle Bay Resort e Spa irá mantê-lo ocupado com caminhadas diárias programadas (que variam em dificuldade), incluindo as ao longo do Rio Branco e por enormes cachoeiras . O resort também oferece aulas de percussão dominicana, bem como caiaque e mergulho com snorkel no mar.

Lucero Surf, Costa Rica

Se você está aprendendo a andar de prancha pela primeira vez ou é um surfista experiente, o Lucero Surf é um destino excelente para quem procura ondas em algumas das melhores praias da região. Faça várias aulas de surf por dia, visite a Cachoeira Montezuma ou a tirolesa pelas copas das árvores.

Mountain Trek Alpine Lodge, Colúmbia Britânica

Existem diferentes retiros de caminhadas para viajantes de qualquer nível de fitness que ficam no Mountain Trek Alpine Lodge. A viagem Trek Adventure Trek é perfeita para os caminhantes avançados e inclui paradas em fontes termais e uma variedade de atividades de fitness. Os outros pacotes de fitness, The Reboot e The Renewal, são programas menos intensos que oferecem caminhadas em áreas mais gerenciáveis. Certas viagens Mountain Trek também são oferecidas no México.

A fuga do Yoga, Machu Picchu, Peru

Localizado no Vale Sagrado, o Yoga Getaway é um retiro com tudo incluído que se concentra no crescimento físico e espiritual e inclui duas sessões diárias de ioga. Aprenda sobre a rica cultura e história do Peru e explore as antigas ruínas de Machu Picchu durante as visitas guiadas.

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