Dicas saudáveis ​​para sobreviver aos summer music festivals

Dicas saudáveis ​​para sobreviver aos summer music festivals

Durante décadas, os amantes da música ao redor do mundo viajaram para seus festivais de música favoritos. Hoje, eles são parte integrante do verão, reunindo pessoas de todas as idades, de dois dias a duas semanas, em nome da música. Se você freqüentou o Coachella na Califórnia ou está planejando uma viagem para o TomorrowWorld na Bélgica, é importante manter sua saúde e sua segurança em mente ao montar acampamento (literalmente) com seus amigos e milhares de outras pessoas.

Para garantir que você tenha o melhor momento da sua vida em seu (s) festival (es) de música favorito (s), aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se manter saudável:

Embale bem

Certifique-se de guardar roupas adequadas ao clima, protetor solar, óculos de sol e itens de higiene pessoal, como uma escova de dentes, pasta de dentes e desinfetante para as mãos. Você também pode querer trazer papel higiênico, que é conhecido por acabar muito rapidamente em festivais. Além disso, não se esqueça de trazer uma mochila, pois nem sempre você terá tempo de parar em seu acampamento entre as apresentações, se precisar de algo.

Fique hidratado

A coisa mais importante que você pode fazer para se manter saudável é beber toneladas e toneladas de água. Muitos destes festivais são ao ar livre no calor sufocante, e é extremamente comum os participantes ficarem desidratados quando estão ao sol durante todo o dia. Verifique no site do festival para ver se você está autorizado a trazer garrafas de água reutilizáveis ​​que você pode encher em fontes de água.

Traga um mini kit de primeiros socorros

Você nunca sabe quando você pode cair e raspar seu joelho ou comer algo que não se resolve bem. Certifique-se de embalar um kit de viagem saudável preenchido com ibuprofeno, Band Aids, remédio para ajudar com estômagos chateado e qualquer outra coisa que você pode precisar.

Pack de lanches

A qualidade da comida do festival varia dependendo de onde você for, então considere trazer alguns itens pré-embalados, como barras de granola e mix de trilhas, para mantê-lo em atividade durante os seus dias de fúria. Se ficar em um acampamento por um curto período de tempo, traga um mini grill e um refrigerador de guloseimas.

Tenha um plano de backup

Muitos festivais de música acontecem em campos abertos ou no meio da floresta, o que significa que há uma boa chance de você não ter um ótimo serviço de telefonia celular. No início do dia, crie um plano geral de quais bandas você e seus amigos estarão vendo e identifique um ponto de encontro comum para o caso de você se separar.

Use o sistema de amigos

Em uma multidão de mil ou mais pessoas, é fácil se separar do seu grupo. Sempre fique com uma outra pessoa, onde quer que você vá, em todos os momentos. É fácil baixar a guarda durante festivais de música, mas não deixe que isso impeça você de ficar em segurança.

Seja esperto

Enquanto todos em um festival são seus “amigos”, não saia com estranhos sozinhos. Além disso, enquanto muitos festivais têm políticas sobre drogas e álcool, esses itens são frequentemente trazidos para festivais e usados ​​regularmente. Se você é da idade legal para beber álcool, faça isso com discrição. E enquanto nós certamente não toleramos o uso de substâncias ilegais, certifique-se sempre de usar seu julgamento.

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