5 dias saudáveis ​​em Jerusalém

5 dias saudáveis ​​em Jerusalém

Para a próxima parada em nosso saudável tour de viagem, estamos indo para uma das cidades mais diversas, históricas e religiosas: Jerusalém.

A “Cidade Santa” é o lugar onde as três principais religiões ocidentais (cristianismo, judaísmo e islamismo) convergem – e as influências de cada uma podem ser encontradas em toda a cidade. Entre antigos templos, igrejas e outros locais religiosos, não é de admirar que Jerusalém seja um dos destinos mais populares para peregrinos e viajantes não religiosos de todo o mundo. Viaje pelas ruas estreitas e sinuosas da Cidade Velha ou explore os locais e atrações mais modernos de Jerusalém Ocidental.

Uma vez que é uma cidade muito religiosa, não deixe de pesquisar normas culturais comuns, como o vestuário (que é tipicamente conservador), a culinária, bem como feriados e festas sagradas. Embora os pontos turísticos de Jerusalém sejam geralmente seguros, os viajantes preocupados devem consultar a embaixada em busca de alertas de viagem.

Aqui estão incríveis cinco dias de viagem pela cidade de Jerusalém!

DIA 1

Café da manhã

Que melhor maneira de começar as férias do que com um café da manhã israelense no Roladin ? O café da manhã padrão inclui uma omelete com sua escolha de legumes frescos, uma salada (sim, salada) e muito mais.

Treino

Inscreva-se para uma excursão a pé em Zion, que leva os viajantes a várias atrações da Cidade Velha.

Almoço

Há algo para todos no Aroma Café – até mesmo opções sem glúten e veganas. Recomendamos a Salada de Lentilha de Batata Doce ou a Salada de Jerusalém, que inclui tomates em cubos, pepinos, cebolas vermelhas, azeite de oliva e salsa.

Equilíbrio mente / corpo

O Monte do Templo é um dos locais históricos mais sagrados da cidade para judeus e muçulmanos. Mesmo se você não é um crente em qualquer fé, certamente vale a pena ver pelo seu significado histórico e pela beleza que é a Cúpula da Rocha. Observe que o horário de visita varia e você precisa de permissão para entrar dos guardas, então planeje de acordo. Além disso, você não poderá entrar se suas pernas e ombros não estiverem cobertos.

Atração imperdível

O Muro das Lamentações (Muro das Lamentações) remonta ao século I aC e é um dos locais judaicos mais importantes de Jerusalém. Milhões de peregrinos visitam a parede todos os anos para rezar e escrever suas orações em pequenos pedaços de papel que são colocados entre as rachaduras na parede. Você também pode fazer uma visita guiada aos Túneis do Muro das Lamentações.

Jantar

Existem muitos pratos deliciosos no Bar Focaccia , incluindo uma refrescante salada de frango e abacate.

DIA 2

Café da manhã

Desfrute de ovos e uma xícara de café no Café Yehoshua .

Treino

Alugue uma bicicleta e faça um passeio pela cidade.

Almoço

Para o melhor hummus em Jerusalém, vá até Humus Ben Sira. Você também encontrará vários pratos do Oriente Médio no cardápio.

Equilíbrio Mente / Corpo

A Igreja do Santo Sepulcro é um edifício incrível e um dos locais mais sagrados para os cristãos, datando de 326 dC Os visitantes podem visitar a igreja e visitar o que se acredita ser o túmulo de Jesus Cristo.

Atração imperdível

o Museu de Israel abriga milhões de artefatos, modernos e antigos, e inclui até mesmo os famosos Manuscritos do Mar Morto.

Jantar

Siga para Moshiko e experimente o shawarma, que é carne grelhada de sua escolha em um bolso pita.

DIA 3

Café da manhã

Comece o dia com café da manhã no Tmol Shilshom . Vá para o tradicional café da manhã israelense ou experimente o shakshouka (ovos pochê em molho de tomate temperado). Se isso soa muito decadente no café da manhã, opte pelo parfait de iogurte com frutas da estação.

Treino

Participe de uma aula de yoga no Flow Power Yoga Studio .

Almoço

Desfrute de um almoço leve no Café Bezalel .

Equilíbrio Mente / Corpo

O Monte das Oliveiras era um cemitério popular para muitas figuras bíblicas importantes, como Absalão e Zacarias. A colina também possui outros locais religiosos, bem como vistas incríveis da área.

Must-See Attraction

Faça uma viagem à tarde para o Mar Morto , que é tão salgado que você pode flutuar na superfície sem sequer tentar.

Jantar

Volte para Jerusalém e pegue o jantar no Chakra . Você encontrará uma grande variedade de itens de menu, incluindo opções veganas ou vegetarianas, frutos do mar frescos, carnes e muito mais.

DIA 4

Café da manhã

Experimente o muesli (iogurte, granola, frutas frescas) no Zuni .

Treino

Dê um passeio tranquilo ou faça uma caminhada pelo Wohl Rose Park .

Almoço

Pegue uma deliciosa cozinha do Oriente Médio no Ha’Motzie .

Equilíbrio mente / corpo

Depois do almoço, caminhe pela Floresta de Jerusalém – a bela paisagem proporcionará muitas oportunidades fotográficas.

Atração imperdível

visite o Yad Vashem , um centro dedicado a pesquisar, documentar e educar outras pessoas sobre o Holocausto. Os visitantes podem aprender mais sobre os trágicos eventos do Museu de História do Holocausto, o Museu de Arte do Holocausto e vários locais memoriais. Embora difícil de passar, os viajantes dizem que a tela é muito respeitosa e bem projetada.

Jantar

Descontraia-se no final do dia com o jantar no Mantra . O cardápio conta com filé, cordeiro, frango grelhado e peixe do dia.

DIA 5

Pequeno-almoço

Desfrute de um pequeno-almoço tradicional israelita no Café Nadi .

Treino

Faça escalada indoor no Israel Sports Climbing Center.

Almoço

Rejuvenesça com almoço no Mahaneyuda .

Equilíbrio Mente / Corpo

Visite o Jardim da Tumba , que tem um jardim natural sustentado por uma nascente subterrânea.

Must-See Attraction

Faça uma visita guiada pela cidade de David , fundada há mais de 3.000 anos pelo rei Davi. Descubra os restos da antiga cidade, incluindo o Túnel de Ezequias , um antigo canal subterrâneo aberto ao público.

Jantar

A Taverna Armênia é um belo edifício histórico repleto de boa comida e itens do passado.

Interessado em visitar esses locais maravilhosos? Tem milhas aéreas?

Elomilhas é a opção mais segura quando se trata de comprar ou vender milhas. Sua simplicidade ao comprar milhas, aliada à transparência nas negociações, reforçada pelos pagamentos antecipados, proporciona segurança aos seus parceiros. Elomilhas usa redes sociais, bate-papo por telefone e e-mail para se comunicar com os clientes.