5 dias saudáveis ​​em Berlim

5 dias saudáveis ​​em Berlim

Em nossa próxima parada em nossa excursão mundial pelos dias saudáveis, visitaremos a famosa cidade histórica de Berlim.

Um pouco mais de duas décadas depois da queda do Muro de Berlim, esta cidade alemã continua a se reparar, reconstruir uma cultura que tinha em grande parte secou como resultado de conflitos políticos durante o mid-20 th século, bem como o seu passado sombrio durante Mundial Segunda Guerra No entanto, os esforços admiráveis ​​de Berlim para reconstruir o que já foi perdido não passaram despercebidos – de museus a boates e restaurantes, a cidade se transformou em um centro cultural em desenvolvimento.

Berlim não é exatamente uma cidade pequena, mas se locomover de carro é desencorajada devido ao tráfego pesado. Em vez disso, os viajantes devem caminhar ou andar de bicicleta (o que ajuda com o nosso itinerário saudável!), Ou pegue o U-Bahn (trem subterrâneo) ou o S-Bahn (trem regional) para se locomover. E agora, para nossos cinco dias saudáveis ​​em Berlim:

DIA 1

Pequeno-almoço: Comece o dia com fruta fresca, uma omelete e uma chávena de café no Café Oliv .

Treino: Alugue uma bicicleta na Fat Tire Bike Tours e faça uma visita guiada ou faça o seu próprio percurso em Berlim.

Almoço: Depois de queimar algumas calorias, você pode soltar um pouco. Desfrute de um prato tradicional alemão, como o porco e o repolho, ou experimente a Pumpkin Walnut Salad no Lebensmittel in Mitte.

Equilíbrio mente / corpo: Pegue um elevador até o topo da Fernsehturm , a estrutura mais alta da Alemanha, para uma incrível vista panorâmica da cidade.

Must-See Attraction: Visite Museumsinsel (Ilha dos Museus) e passe algumas horas visitando alguns dos cinco museus localizados aqui. O Pergamonmuseum e o Neues Museum são dois dos mais populares entre os habitantes locais e viajantes.

Jantar: experimente as costelas cozidas lentamente para um delicioso jantar no Katz Orange .

DIA 2

Café da manhã: Parada por Tomasa Villa Kreuzberg .

Treino: Faça uma corrida pelo Viktoriapark , que é conhecido pelos locais como um popular ponto de encontro “hipster”. Corra para o topo da colina do parque, e você será recompensado com outra vista deslumbrante de Berlim.

Almoço: Desfrute de um panini saudável no Vereinszimmer .

Equilíbrio Mente / Corpo: Dirija-se ao Sultão Hamam , um tradicional balneário turco, para um tratamento de spa moderno.

Atração obrigatória: O Reichstag (Edifício do Parlamento) é um símbolo importante do passado, presente e futuro da Alemanha e está aberto para visitas pelo prédio. A cúpula do prédio também está aberta aos turistas.

Jantar: Embora você geralmente deva evitar alimentos fritos em qualquer lugar que vá, experimente o schnitzel de salsicha, um prato tradicional de carne alemã, na Borchardt . (De qualquer forma, você está andando e se exercitando bastante).

DIA 3

Café da manhã: Desfrute de uma xícara de café rejuvenescedora e alguns ovos no Strandbad-Mitte .

Treino: Dê um passeio pelo Mauerpark , que costumava ser dividido pelo Muro. Embora um pouco estéril, o parque está se tornando um local popular para pessoas de todas as idades.

Almoço: experimente um wrap e salada no restaurante vegetariano Fast Rabbit .

Equilíbrio Mente / Corpo: Faça um cruzeiro turístico ao longo do Rio Spree e aprenda mais sobre a incrível história de Berlim.

Atração imperdível: O Gedenkstatte Berliner Mauer (Memorial do Muro de Berlim) é um local importante que inclui uma peça do Muro original, bem como túneis de fuga e uma capela.

Jantar: Saboreie a culinária do Oriente Médio no Sababa ; recomendamos experimentar o hummus, o frango tangine (cozido com batata doce, amêndoas e damascos), ou um dos kebabs.

DIA 4

Café da manhã: Desfrute de ovos escalfados e suco de gengibre de maçã no CHIPPS .

Treino: Com 630 acres, o Tiergarten possui vários prados, árvores e lagos, e é um ponto de acesso para corredores e piqueniques. Alugue uma bicicleta e passeie pelo parque, ou jogue uma partida de Frisbee.

Almoço: Pegue um almoço relaxante no Teehaus im Englischen Garten (localizado em Tiergarten).

Equilíbrio entre mente e corpo: Crianças (e adultos) de qualquer idade vão adorar o Zoológico de Berlim , que abriga 14.000 animais!

Atração imperdível: O Memorial aos Judeus Assassinados da Europa é um museu sombrio, mas importante para quem visita Berlim. O memorial consiste em 2.711 blocos de concreto que são feitos para comemorar as vítimas judias do Terceiro Reich.

Jantar: Refresque-se no final do dia com um jantar no tradicional restaurante alemão, Maximilians .

DIA 5

Café da manhã: Vá até o popular café da manhã, Café Galao , e desfrute de uma deliciosa refeição lá fora.

Treino: Jogue uma partida de vôlei de praia no Beach Mitte , um enorme centro de vôlei urbano que inclui 50 quadras.

Almoço: Enquanto a roupa é necessária no restaurante alemão, Naked Lunch , os clientes podem desfrutar de um sanduíche fresco e saudável para o almoço.

Must-See atração: Faça um passeio através de Schloss Charlottenburg , o antigo palácio de Frederick III durante o 18 º século. O próprio castelo é uma representação impressionante do estilo barroco, com quartos amplos, jardins reais e uma casa de chá ornamentada.

Equilíbrio Mente / Corpo: Sente-se e relaxe durante um concerto da Berlin Residence Orchestra . (Você vai querer comprar ingressos com antecedência.)

Jantar: Desfrute de uma deliciosa refeição italiana no Opera Italiana , e brinde a ótimos cinco dias em Berlim!

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