5 dias saudáveis ​​em bangkok

5 dias saudáveis ​​em bangkok

Para a próxima parada em nossa excursão de cinco dias saudáveis ​​ao redor do mundo, estamos visitando uma das cidades mais dinâmicas e vibrantes da Ásia: Bangkok.

A próspera capital da Tailândia é um paradoxo cheio de templos budistas históricos e impressionantes e de arquitetura e edifícios modernos. Embora as ruas da cidade lotada e clima quente pode ser esmagadora para alguns, você não vai querer perder a cultura diversificada de Bangkok. De estátuas douradas de Buda a um shopping que contém nove andares de lojas e restaurantes cinco estrelas, há muito o que fazer dia e noite em Bangkok. E será uma experiência diferente de qualquer outra.

Apenas como um mano a mano, ater-se ao Skytrain e ao metro para contornar a cidade.

Então aqui você tem o seu itinerário saudável por cinco dias em Bangkok:

DIA 1

Café da manhã: Inicie a sua viagem com um delicioso café da manhã com ovos e café no Kuppadeli . (Correndo o risco de ficar à frente de nós mesmos, os ovos são itens populares de café da manhã em Bangkok, então espere comê-los com frequência!)

Treino: Vá para a Velo Thailand e faça um passeio de bicicleta pela cidade.

Almoço: Pare no Eat Am Are , uma churrascaria popular em Bangkok. Você não pode ir mal com uma porção saudável de bife, mas eles têm frango grelhado e peixe bife disponíveis também.

Equilíbrio Mente / Corpo: Visite Wat Arun , também conhecido como o “Templo do Amanhecer”, que recebeu o nome do deus hindu Aruna (Deus do Amanhecer). Wat Arun é particularmente impressionante ao pôr do sol, então você pode querer tempo a sua visita aqui adequadamente para pegá-lo em seu pico. O templo é coberto de mosaicos e é considerado um dos mais belos da cidade.

Must-See Attraction: O Grand Palace foi construído em 1782 e é a antiga casa dos Reis do Sião. Há um número de quartos que vale a pena explorar, mas a atração mais popular é o Templo do Buda de Esmeralda, que abriga uma estátua de Buda esmeralda de 17 polegadas.

Jantar: experimente a deliciosa pad Thai dinner (prato à base de macarrão com molho de amendoim) no Thip Samai .

DIA 2

Café da manhã: Experimente o ovo escalfado com salmão ou outro prato de café da manhã no The Coffee Club .

Treino: O Parque Rei Rama IX é um dos parques mais bonitos da capital da Tailândia. Ir para uma corrida ou longa caminhada ao longo de uma das muitas trilhas. Certifique-se de passar pelos jardins de flores também.

Almoço: Apesar do que o nome sugere, há mais do que bebidas servidas no The House of Beers . Experimente uma das saladas saudáveis ​​ou vá para os mexilhões cozidos no vapor.

Equilíbrio Mente / Corpo: Desfrute de uma nova perspectiva da cidade durante um cruzeiro turístico ao longo do rio Chao Phraya.

Must-See Attraction: O Centro de Arte e Cultura de Bangkok é uma grande atração para os viajantes. Embora seja relativamente novo, o centro apresenta uma variedade de arte, incluindo pinturas e performances ao vivo.

Jantar: Pegue uma mesa no Fuji e jante sushi.

DIA 3

Café da manhã: prepare-se para o dia com ovos cozidos e uma xícara de café no Jok Sam Yan .

Treino: Batizado em homenagem ao local de nascimento de Buda no Nepal, o Lumphini Park é o maior e mais antigo parque do gênero em Bangkok. Se chegar cedo o suficiente, você poderá participar da aula de chi tailandês do grupo diário. Ou pegue um pedalinho para dar um passeio ao redor do lago artificial.

Almoço: Desfrute de comida tailandesa autêntica no Secret Garden .

Equilíbrio Mente / Corpo: Relaxe no Spa 1930 com um esfoliante e / ou massagem.

Must-See Attraction: Tente não cair enquanto faz compras no The Siam Paragon, um enorme shopping center que tem nove andares de lojas e restaurantes de luxo. Há até um aquário (Siam Ocean World) que abriga mais de 30.000 animais marinhos e uma sala de concertos de ópera.

Jantar: Enquanto estiver no shopping, pare no Café Chilli para ter uma visão moderna da culinária tailandesa tradicional.

DIA 4

Café da manhã: Experimente o presunto e ovos no Took Lae Dee .

Treino: Participe de uma sessão de yoga no Yoga Elements Studio .

Almoço: reabastecer com um pequeno prato de pad Thai no Coffee Beans por Dao .

Equilíbrio Mente / Corpo: Wat Pho é um dos maiores templos de Bangkok e abriga o maior Buda reclinado (50 m de altura!) E a maior coleção de imagens de Buda do país. O templo é também o destino para aqueles que querem aprender medicina tradicional tailandesa, incluindo massagem tailandesa.

Must-See Attraction: Após a Segunda Guerra Mundial, o arquiteto americano Jim Thompson mudou-se para a Tailândia e reviveu sua indústria de seda. Sua casa, que é um complexo de seis edifícios, tornou-se uma atração popular para os habitantes locais e viajantes, especialmente desde que ele desapareceu misteriosamente anos atrás. O Jim Thompson House também é um ótimo lugar para comprar sedas e roupas tailandesas.

Jantar: O jantar é servido em estilo buffet no The Rain Tree Café , mas com um pouco de autocontrole, você pode desfrutar de uma refeição deliciosa e saudável. Existem cerca de cinco diferentes buffets temáticos, incluindo um bar de marisco fresco.

DIA 5

Pequeno – almoço : Tal como acontece com qualquer local de café da manhã em Bangkok, há uma abundância de deliciosos pratos de ovos para escolher no Little Home Bakery and Restaurant . Ainda assim, todos elogiam as panquecas neste restaurante encantador. Então vá em frente, trate-se para o dia.

Treino: Faça uma aula de boxe no Ginásio Sor Vorapin .

Almoço: Após um café da manhã farto, desfrute de uma salada fresca e uma xícara de frutas no The White Flower .

Equilíbrio Mente / Corpo: Faça uma aula de culinária na Baipai Thai Cooking School e aprenda a fazer quatro autênticos pratos tailandeses.

Must-See Attraction: Com mais de 15.000 lojas e vendedores, o Chatuchak Weekend Market é um dos maiores mercados ao ar livre do mundo. Esta é uma ótima oportunidade para comprar algumas lembranças.

Jantar: Embora o frango frito pareça tentador no Som Tam Nua , experimente o Pad Konum Jeen (um delicioso prato à base de macarrão).

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